Zalecenia po sesji
- Po sesji ważnym jest aby dać sobie czas na zintegrowanie tego co się zadziało ,zadbać o siebie ,najlepiej nie planować w tym dniu innych ważnych czy wymagających dla nas aktywności. Spróbować podążać za tym czego potrzebuje ciało np. zarezerwować sobie czas na drzemkę
- nawodnić organizm – zalecam picie większych ilości wody
- odradzam picie kawy czy innych napojów pobudzających oraz alkoholu ( ze względu na to że autonomiczny układ nerwowy równoważy się po terapii a powyższe substancje zaburzają tą funkcję )
